Фото Епифанского стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов по типу дом-интернат

Занятия адаптивной физкультурой - это и физическое здоровье, и общение, и поддержание умственных способностей благополучателей, которые охотно принимают участие в таких занятиях. На одном из них инструктор ЛФК Епифанского стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов по типу дом-интернат провела командную эстафету с элементами баскетбола.

Игровые упражнения и действия тренируют мышцы ног и рук, улучшают моторику, координацию движений и позволяют снизить риск падений и травм.

А сами эстафеты объединяют людей, учат терпению, сохраняют бодрость и энергию.

Весьма полезным оказалось и очередное занятие по адаптивной физкультуре.

Благополучатели с ограниченными возможностями здоровья выполнили адаптивные физические упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата.

Упражнения комплекса направлены на укрепление мышечного корсета, на поддержание здоровья суставов и связок, которые обеспечивают подвижность и поддержку тела.

Помогают снизить риск травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Участие в групповых занятиях улучшают эмоциональное состояние благополучателей. Этой же цели служит и здоровый сон.

Не зря на Руси говорили: «Спит богатырским сном». Потому и богатырским, что спит здоровый человек. Сон важен для организма так же, как и правильное питание, как, например, закаливание организма. От того, сколько человек спит, зависит его нервная система. Для хорошего сна стоит подготовить спальную комнату: проветрить, убрать лишнее освещение, лишние шумы, например, музыку. И естественно, чтобы лучше спать, нужно соблюдать распорядок дня, из которого должны исключиться всякого рода негативные эмоции.

Об этом и многом другом, касающемся здорового сна, рассказала благополучателям Епифанского стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов по типу дом-интернат медицинская сестра.

Фоторепортаж