Ольга Саяпина, государственный инспектор Новомосковского ИУ № 2 ГИМС рассказала читателям газеты о том, как правильно вести себя на воде.
Летом многие из нас отправляются на водоемы для рыбалки и отдыха. Однако важно помнить, что безопасность на воде – это не только обязательный аспект, но и индивидуальная ответственность каждого.
Основные правила безопасного поведения на воде: использование спасательных жилетов. На маломерном судне, обязателен спасательный жилет. Это особенно важно для детей и неопытных пловцов. Спасательные жилеты для детей должны быть с высокой степенью плавучести и по размеру, чтобы избежать соскальзывания в случае падения в воду.
Проверка состояния судна. Маломерное судно должно быть без повреждений, а также все необходимые системы должны функционировать (спасательный конец Александрова, вёсла, компас и др.).
Соблюдение правил навигации. Необходимо обладать информацией о характере водоема и его особенностях (глубина, течение, наличие подводных препятствий).
Не превышать нагрузку. Соблюдение правил по максимально допустимому числу пассажиров и грузу, поможет избежать переворота судна.
Ограничение употребления алкоголя. Алкоголь значительно снижает концентрацию и реакцию, что может привести к трагическим последствиям.
Информирование родных и друзей и наличие обязательных средств связи. Иметь при себе средства связи, чтобы в случае необходимости можно было быстро позвать на помощь.
Третья неделя января объявлена Минздравом России неделей продвижения активного образа жизни. О том, как даже минимальная, но регулярная физическая активность может кардинально улучшить здоровье и качество жизни нам рассказал главный специалист по медицинской профилактике Тульской области, Владимир Кулагин.
С возрастом профилактика здоровья требует особого внимания и подхода. Особенно это касается пожилых людей. У них возрастает распространенность хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных, сахарного диабета, а также их сочетаний. Чтобы избежать их обострений и сохранить качество жизни, важно следовать нескольким ключевым правилам. О них рассказала главный гериатр Тульской области Татьяна Коломейцева.
Во время праздников, когда употребление алкоголя часто становится нормой, особенно важно понимать долгосрочные последствия для здоровья. Алкоголизм официально признан причиной десятков заболеваний и остаётся одной из ведущих причин ухудшения здоровья населения. О том, как систематическое употребление спиртного разрушает организм изнутри, рассказывает заместитель главного врача областного наркодиспансера Юлия Перминова.
