Немало полезных советов получают кимовчане при посещении полустационарного социально-реабилитационного отделения г.Кимовск. Прозвучали они и в ходе беседы «Как справиться с тревогой?», которую провела психолог отделения.

Тревога - это естественное чувство, которое может возникнуть у каждого человека. Но если чувство тревоги становится постоянным спутником в нашей жизни, то оно может превратиться в серьёзное психологическое расстройство. Поэтому необходимо научиться контролировать своё состояние, ограничить поток негативной информации, уметь расслабляться и соблюдать режим сна.

В процессе беседы психолог подробно рассказала о дыхательных техниках, снижающих тревогу, а также о способах переключения внимания и работе с навязчивыми негативными мыслями.

Присутствующим были выданы памятки с подробным описанием данных техник.

Избавиться от тревожных настроений помогают и творческие занятий. Одно из них в отделении было посвящено поделкам из бумаги в технике оригами, получив название «Солнцезащитные очки».

Главной целью занятия - вовлечение в творческую деятельность, расширение познавательной способности.

Конструирование из бумаги развивает мышление, творческое воображение, способствует улучшению памяти и концентрации, является отличной тренировкой для гибкости пальцев и координации рук.

Все вместе проанализировали, что солнцезащитные очки нужны для защиты глаз от вредных факторов солнечного излучения, что это необходимый атрибут на пляже и стильный летний аксессуар.

В ходе занятия участники с огромным интересом изготавливали «солнцезащитные очки», шутили друг над другом, представляя себя на море, на пляже. Занятие оригами оказывает позитивное влияние на эмоциональное состояние и установление дружеских контактов среди получателей социальных услуг.

Фоторепортаж