Когда память жива
Урок мужества «Память жива», который прошел в Центре внешкольной работы для кимовских школьников, посвятили 84-й годовщине освобождения Кимовского района от немецко-фашистских захватчиков.
Здоровый образ жизни поможет и нормальный вес сохранить, и когнитивное здоровье
Здоровый образ жизни поможет и нормальный вес сохранить, и когнитивное здоровье
У людей старшего возраста и у людей с особенностями здоровья повышается риск возникновения когнитивных расстройств, в связи с различными заболеваниями. Тренинги и упражнения на поддержание когнитивного здоровья помогают вести здоровый образ жизни.
В полустационарном социально-реабилитационном отделении г. Кимовск проведен тренинг-занятие на тему «Тренировка когнитивных функций».
Психолог предложила получателям социальных услуг различные упражнения, направленные на активизацию процессов произвольного и непроизвольного внимания, его устойчивости, переключения и распределения.
Во время занятия особенно был важен психологический настрой в группе, ведь компания приносит в тренировку элемент игры и позволяет установить теплые отношения. А также, общение и любой вид социального обмена - это отличная гимнастика для ума.
В конце занятия все участники выразили положительный эмоциональный отклик.
Весьма полезным оказалось и занятие, на котором медсестра отделения рассказала отдыхающим о том, как сохранить нормальный вес.
Нормальный вес - это не только показатель стройности, красоты, но и важная цифра здоровья. Колебание веса, как в большую, так и в меньшую сторону, может вызвать ряд негативных последствий для организма. Так, ожирение - повышает риск сердечно - сосудистых заболеваний, диабета, рака. Недостаточный вес также несёт риски для здоровья, включая в себя дефицит витаминов, анемию, остеопороз, снижение иммунитета.
В ходе занятия его участники разбирались, какой вес следует считать нормой, и как он влияет на здоровье. Слушатели узнали, какие факторы влияют на массу тела, а также обсудили, как держать ее под контролем.
Кроме того, медицинская сестра всем желающим рассчитала индекс массы тела, который используется для оценки рисков для здоровья, связанных с весом.
Подытожив результаты прошедшей беседы, пришли к выводу о том, что поддержание правильного веса, гарантирует не только внешнюю привлекательность и хорошее самочувствие, но и активное долголетие.
Фоторепортаж
Кимовск готовится к встрече Нового года
В сквере Центральном появилась новогодняя иллюминация, украсились цветными гирляндами две живые ёлки и фотозона - новогодний шар. А на площади около городского ДК засверкала яркими огнями главная кимовская ель.
Кимовский районный суд участвует в акции «Письмо фронту»
В завершение 2025 года, объявленного Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным Годом защитника Отечества, объединенная пресс-служба судов и Управления Судебного департамента Тульской области организовала важную акцию «Письмо фронту».
