Добрые дела делают в Себине
К проходящей в нашей области акции «Тульская область - регион добрых дел» присоединились сотрудники музея святой Матроны Себинской Московской. В ноябрьские дни сотрудники музея провели очередную уборку территории.
Здоровый образ жизни поможет и нормальный вес сохранить, и когнитивное здоровье
Здоровый образ жизни поможет и нормальный вес сохранить, и когнитивное здоровье
У людей старшего возраста и у людей с особенностями здоровья повышается риск возникновения когнитивных расстройств, в связи с различными заболеваниями. Тренинги и упражнения на поддержание когнитивного здоровья помогают вести здоровый образ жизни.
В полустационарном социально-реабилитационном отделении г. Кимовск проведен тренинг-занятие на тему «Тренировка когнитивных функций».
Психолог предложила получателям социальных услуг различные упражнения, направленные на активизацию процессов произвольного и непроизвольного внимания, его устойчивости, переключения и распределения.
Во время занятия особенно был важен психологический настрой в группе, ведь компания приносит в тренировку элемент игры и позволяет установить теплые отношения. А также, общение и любой вид социального обмена - это отличная гимнастика для ума.
В конце занятия все участники выразили положительный эмоциональный отклик.
Весьма полезным оказалось и занятие, на котором медсестра отделения рассказала отдыхающим о том, как сохранить нормальный вес.
Нормальный вес - это не только показатель стройности, красоты, но и важная цифра здоровья. Колебание веса, как в большую, так и в меньшую сторону, может вызвать ряд негативных последствий для организма. Так, ожирение - повышает риск сердечно - сосудистых заболеваний, диабета, рака. Недостаточный вес также несёт риски для здоровья, включая в себя дефицит витаминов, анемию, остеопороз, снижение иммунитета.
В ходе занятия его участники разбирались, какой вес следует считать нормой, и как он влияет на здоровье. Слушатели узнали, какие факторы влияют на массу тела, а также обсудили, как держать ее под контролем.
Кроме того, медицинская сестра всем желающим рассчитала индекс массы тела, который используется для оценки рисков для здоровья, связанных с весом.
Подытожив результаты прошедшей беседы, пришли к выводу о том, что поддержание правильного веса, гарантирует не только внешнюю привлекательность и хорошее самочувствие, но и активное долголетие.
Фоторепортаж
«С вредными привычками нам не по пути»
В преддверии Международного дня отказа от курения, отмечавшегося 20 ноября, в Молодежном центре состоялся тематический вечер «С вредными привычками нам не по пути». Мероприятие стало важным событием, направленным на привлечение внимания к проблеме табакокурения и пропаганду здорового образа жизни.
День рождения плюшевого Мишки отметили в библиотеке
19 ноября в России отмечала свой день рождения одна из самых распространенных по всему миру детских игрушек – плюшевый Мишка. Этот мягкий друг является воплощением тепла, радости, уюта и нежности, к которому не равнодушны дети и взрослые.
