Для популяризации здорового образа жизни, физической активности среди благополучателей Епифанского стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов по типу дом-интернат инструктор ЛФК провела «Игры ГТО»- день второй.

Спортивное мероприятие даёт возможность каждому желающему возможность расширить свои физические навыки и умения, пройдя испытания на развитие гибкости, силы и координации в упражнениях, подобранных с учётом возможностей пожилых участников: наклон туловища вперёд из положения стоя на полу; приседания со стулом; сгибание и разгибание рук от спинки стула, от гимнастической стенки.

Все участники очень старались и каждый и показал свой результат, ведь основная задача «Игр ГТО»- желание беречь и укреплять своё здоровье, заниматься физкультурой и спортом, повышать уровень физической подготовки к следующим «Играм ГТО». Правильное дыхание - доступный путь к активному долголетию. В настоящее время существует большое количество различных методик, позволяющих бороться с физическими и ментальными проблемами человека.

Получатели социальных услуг Кимовского полустационарного социально-реабилитационного отделения стали участниками группового занятия «Дыхательная гимнастика по А.Н.Стрельниковой».

Одна из главных задач гимнастики восстановление нормального физиологического дыхания носом.

Подобные занятия не требуют активного увеличения энергозатрат и большой нагрузки на организм. Упражнения в комплексе сбалансированы и идеально подходят для людей «серебряного» возраста. Выполнение ежедневных дыхательных упражнений помогает укрепить дыхательные мышцы, увеличить емкость легких, улучшить общую физическую и психическую активность.

Присутствующие с удовольствием практиковались: доступным и эффективным способом осваивали упражнения, делились новыми ощущениями и впечатлениями.