С наступлением холодов весьма актуальной оказалась в Кимовском полустационарном – социально реабилитационном отделении ознакомительная беседа, направленная на формирование знаний о причинах возникновения обморожений и мерах их профилактики. Медработник отделения провела ее для участников программы «Будем здоровы» в рубрике «Сезонная проблема».
Обморожение – это повреждение тканей, возникшее при низких температурах, обычно ниже −10 ºС. Может наблюдаться даже при нулевой температуре окружающей среды при высокой влажности и сильном ветре.
Слушатели узнали, что в первую очередь агрессивному воздействию подвергаются следующие части тела: ушные раковины, нос, щеки, пальцы рук и ног.
В ходе беседы разобрали причины, симптомы и меры профилактики термического повреждения кожи.
Медицинская сестра рассказала, что делать, если человек почувствовал побеление кожи лица, онемение и покалывание пальцев верхних и нижних конечностей, и что категорически запрещается, если холодовая травма все же произошла?
Присутствующие усвоили простые правила, которые помогут минимизировать ущерб здоровью. Основные принципы зимнего питания
Весьма полезными стали и советы медработника по сбалансированному рациону, который учитывает особенности холодного времени года.
Зимой сопротивление организма уменьшается. Недостаток витаминов, воздействие вирусов, переохлаждения - все, это ведет к снижению иммунитета. Поэтому в сезон холодов нужно пересмотреть свой рацион для поддержания активности, обменных процессов, нормальной работы всего организма, в том числе иммунной системы. Кроме того, низкая температура воздуха ведет к увеличению энергозатрат организма.
Чтобы оставаться активным и здоровыми медицинская сестра рекомендовала соблюдать простые правила: регулярно питаться, не голодать, повысить калорийность пищи, позаботиться о витаминах. Есть и пить горячие блюда, добавляя в них пряности, обладающие согревающими свойствами и ускоряющими метаболизм.
Чаи на основе трав, морсы, компоты, кисели – еще один способ получения полезных веществ и витаминов, подчеркнула медицинская сестра, угостив всех присутствующих чаем с имбирем и клюквенным морсом.
Узловская межрайонная прокуратура по результатам надзорных мероприятий о необорудовании искусственным освещением автомобильной дороги в поселке Брусянский пер. Первомайский провела проверку.
В кимовской центральной модельной библиотеке прошла встреча членов штаба Комитета семей воинов Отечества Тульской области с кимовчанами, представителями семей участников специальной военной операции в рамках группы взаимопомощи с семьями без вести пропавших участников специальной военной операции.
Выставка, посвященная 35-летию газеты «Тульские известия», открылась в Тульском филиале Государственного исторического музея.
