Как сообщает сетевое издание ТУЛАСМИ, с 1 по 7 сентября в России проходит Неделя продвижения ЗОЖ среди детей.

Для родителей организованы профилактические лекции, беседы, в рамках которых заведующий детским консультативно-диагностическим центром Юлия Терехова пояснила, что ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья.

Шла речь о том, что важно следить за сбалансированностью питания, соблюдать двигательную активность – ведь гиподинамия стала настоящей проблемой для подрастающего поколения. Эксперты утверждают, что даже 30 минут активных игр на свежем воздухе помогут укрепить иммунитет и улучшат настроение ребенка.

Был сделан акцент и на том, что дошкольникам нужно 10–12 часов сна, школьникам — не менее 9. Поэтому мамы и папы должны стараться укладывать и поднимать детей в одно и то же время. Отмечалось также, что нельзя забывать о регулярных осмотрах у педиатра и плановой вакцинации. Это защитит ребенка от опасных инфекций и поможет выявить проблемы на ранней стадии.