О сохранении здоровья человек думает в любом возрасте и всегда готов принять на вооружение ценные советы специалистов.
Получатели социальных услуг Кимовского полустационарного социально -реабилитационного отделения приняли участие в ознакомительной беседе «Самая полезная зелень. Чемпионы по содержанию полезных витаминов», которую провела для них медицинская сестра отделения.
Зелень - обязательная составляющая в рационе любого человека. На столе ее должно быть много - разной, ароматной и свежей. Когда наступает пора зелени, нужно стараться употреблять ее как можно больше, чтобы запастись витаминами и микроэлементами на весь год.
Собравшиеся за «зеленым столом», получили много интересной информации о полезных свойствах различных видов зелени, а также о том, как использовать ее в кулинарии и заготавливать на зиму.
Медицинская сестра подчеркнула, что химический состав разных видов зелени очень похож, но все же, среди огромного ее разнообразия существуют чемпионы по содержанию антиоксидантов и полезных веществ.
Затем была проведена викторина «Угадай зелень по фото». Многие из присутствующих узнали, что есть травки, которые похожи между собой, и есть те, которые мы, к сожалению, редко употребляем в пищу.
В конце мероприятия участники обсудили, какие растения подходят для выращивания зимой на подоконнике, и поделились друг с другом опытом и секретами выращивания зелени в домашних условиях.
Весьма полезным оказалось для отдыхающих и участие в групповом занятии «Наше здоровье в наших ушах», на которое их пригласила инструктор ЛФК.
Уши, это парный орган, который размещён в височных костях черепа. Уши отвечают не только за способность воспринимать и распознавать звуки, но и за равновесие и положение тела. Определенные точки уха связаны с различными органами и системами организма. Массаж ушей стимулирует эти точки, что положительно влияет на физическое и психическое состояние.
В начале занятия поговорили о пользе самомассажа ушных раковин, о том, что регулярный массаж ушей нормализует обмен веществ, кровообращения, снимает усталость глаз, избавляет от зубной и головной боли, снимает стресс.
Под руководством инструктора ЛФК получатели социальных услуг разучили комплекс упражнений для самостоятельного массажа основных точек ушей.
Традиционная и гостеприимная, торговыми рядами и медовыми бочонками, самобытными нарядами и русскими песнями с танцами сегодня встречала гостей традиционная Епифанская ярмарка, проходившая под традиционным девизом "На Дону стоим! Дон славим!", проведению которой не помешали ни дождь, ни даже град.
Генеральный директор государственного учреждения культуры Тульской области "Региональный библиотечно - информационный комплекс", заслуженный работник культуры РФ Юлия Иванова с рабочим визитом посетила Кимовский район.
Сегодня, 7 августа, опустеет муниципальный оздоровительный лагерь «Салют», в котором завершилась очередная, уже третья смена.
