Занятия, полезные для здоровья

Вопросам сохранения здоровья благополучателей социальных услуг полустационарного социально - реабилитационного отделения г. Кимовска уделяется серьезное внимание и используют в этой работе самые различные форматы.

Инструктор ЛФК провела групповое занятие на тему «Тиннитус (шум в ушах)», как с помощью упражнений избавиться или уменьшить шум в ушах.

В начале занятия прошла беседа о значении ушей в жизни человека, вспомнили упражнения для ушных раковин, направленные на активизацию работы памяти. Разучили комплекс упражнений, направленный на уменьшение шума в ушах. Этот комплекс можно выполнять 2–4 раза в день во время отдыха, упражнения восстанавливают приток крови к мозгу, уменьшают давление на нервные корешки, снимают спастику мышц. Все упражнения выполняются медленно и плавно, без рывков и резких движений.

Регулярность и постоянность являются залогом успешности и эффективности гимнастики.

Весьма полезным оказалось и занятие «Синхронное рисование или рисование двумя руками», которое в рамках программы "Гармония души" провела психолог отделения.

Рисование двумя руками - это интересный творческий опыт, который можно попробовать в любом возрасте. Положительный эффект от таких упражнений заметен в повышении продуктивности и улучшении самочувствия у взрослого человека. Одновременное движение обеих рук активирует работу обоих полушарий головного мозга, создаются новые нейронные связи. И, как следствие, повышается умственная активность и работоспособность.
Такие упражнение способствуют не только улучшению работы высших психических функций, но и снимают тревожность.

Фоторепортаж