Все-таки собственное здоровье для человека, пожалуй, самое важное. Такого же мнения придерживаются и отдыхающие в полустационарном социально-реабилитационном отделении г. Кимовск, и сотрудники социального учреждения, которые многое делают для того, чтобы сохранить здоровье своих подопечных.
Примером тому может служить и групповое занятие «Гимнастика для сосудов головного мозга», которое провела инструктор ЛФК.
Основной механизм развития головной боли заключается в спазмировании сосудов, приводящих кровь к головному мозгу. Нервная система, испытывающая нехватку кислорода и питательных веществ, не может работать корректно, из-за этого человек ощущает боль, головокружение, тошноту и слабость.
При несильной головной боли можно попробовать сделать несколько упражнений с задействованием мышц спины и шеи. Упражнения необходимо делать в спокойном темпе, без резких рывков.
При появлении неприятных ощущений, потемнения в глазах, сильного головокружения гимнастику следует прервать и возобновить после непродолжительного отдыха, снизив интенсивность движений.
Получатели социальных услуг после занятия сделали вывод о том, что систематические легкие физические упражнения и физическая активность -это шаг в активное долголетие.
Зима – это поистине волшебное и сказочное время года. Нет ничего лучше для детского досуга, чем погружение в атмосферу уюта и праздника, которую дарят добрые зимние сказки! Сотрудники городской библиотеки №2 МБУК «Кимовская МЦРБ» подготовили для воспитанников детского сада №16 волшебное путешествие, посвященное главному зимнему чуду. В рамках громких чтений «Снежные сказки народов России» малыши совершили путешествие в настоящую новогоднюю сказку.
Не у всех этот новый год пройдет в кругу самых любимых и родных. Наши земляки, участники специальной военной операции, находясь на службе, встретят Новый год вдали от дома. Они остаются верны своему воинскому долгу.
Значимыми событиями наполнены последние дни уходящего года. О многих из них рассказывается в сегодняшнем номере газеты «Районные будни. Кимовский район».
