Добрые дела делают в Себине
К проходящей в нашей области акции «Тульская область - регион добрых дел» присоединились сотрудники музея святой Матроны Себинской Московской. В ноябрьские дни сотрудники музея провели очередную уборку территории.
Сосудам тоже нужна гимнастика
Сосудам тоже нужна гимнастика
Все-таки собственное здоровье для человека, пожалуй, самое важное. Такого же мнения придерживаются и отдыхающие в полустационарном социально-реабилитационном отделении г. Кимовск, и сотрудники социального учреждения, которые многое делают для того, чтобы сохранить здоровье своих подопечных.
Примером тому может служить и групповое занятие «Гимнастика для сосудов головного мозга», которое провела инструктор ЛФК.
Основной механизм развития головной боли заключается в спазмировании сосудов, приводящих кровь к головному мозгу. Нервная система, испытывающая нехватку кислорода и питательных веществ, не может работать корректно, из-за этого человек ощущает боль, головокружение, тошноту и слабость.
При несильной головной боли можно попробовать сделать несколько упражнений с задействованием мышц спины и шеи. Упражнения необходимо делать в спокойном темпе, без резких рывков.
При появлении неприятных ощущений, потемнения в глазах, сильного головокружения гимнастику следует прервать и возобновить после непродолжительного отдыха, снизив интенсивность движений.
Получатели социальных услуг после занятия сделали вывод о том, что систематические легкие физические упражнения и физическая активность -это шаг в активное долголетие.
Фоторепортаж
«С вредными привычками нам не по пути»
В преддверии Международного дня отказа от курения, отмечавшегося 20 ноября, в Молодежном центре состоялся тематический вечер «С вредными привычками нам не по пути». Мероприятие стало важным событием, направленным на привлечение внимания к проблеме табакокурения и пропаганду здорового образа жизни.
День рождения плюшевого Мишки отметили в библиотеке
19 ноября в России отмечала свой день рождения одна из самых распространенных по всему миру детских игрушек – плюшевый Мишка. Этот мягкий друг является воплощением тепла, радости, уюта и нежности, к которому не равнодушны дети и взрослые.
