Все-таки собственное здоровье для человека, пожалуй, самое важное. Такого же мнения придерживаются и отдыхающие в полустационарном социально-реабилитационном отделении г. Кимовск, и сотрудники социального учреждения, которые многое делают для того, чтобы сохранить здоровье своих подопечных.
Примером тому может служить и групповое занятие «Гимнастика для сосудов головного мозга», которое провела инструктор ЛФК.
Основной механизм развития головной боли заключается в спазмировании сосудов, приводящих кровь к головному мозгу. Нервная система, испытывающая нехватку кислорода и питательных веществ, не может работать корректно, из-за этого человек ощущает боль, головокружение, тошноту и слабость.
При несильной головной боли можно попробовать сделать несколько упражнений с задействованием мышц спины и шеи. Упражнения необходимо делать в спокойном темпе, без резких рывков.
При появлении неприятных ощущений, потемнения в глазах, сильного головокружения гимнастику следует прервать и возобновить после непродолжительного отдыха, снизив интенсивность движений.
Получатели социальных услуг после занятия сделали вывод о том, что систематические легкие физические упражнения и физическая активность -это шаг в активное долголетие.
В минувшую пятницу Епифанская школа отметила свой славный юбилей – 220 лет со дня основания! Это событие стало настоящим праздником для всех, кто связан с этим замечательным учебным заведением: учителей, учеников, выпускников и почетных гостей.
Сегодня, 22 декабря в Тульском государственном цирке состоялось новогоднее шоу «Жар-птица», билеты на которое стали подарком от регионального отделения «Единой России».
#ВМЕСТЕМЕНЯЕМНАШРЕГИОН Программа «Наш район» создана по инициативе губернатора Тульской области Дмитрия Миляева. Она помогает решать наиболее актуальные вопросы в муниципалитетах и помогает улучшать жизнь на местах.
