Все-таки собственное здоровье для человека, пожалуй, самое важное. Такого же мнения придерживаются и отдыхающие в полустационарном социально-реабилитационном отделении г. Кимовск, и сотрудники социального учреждения, которые многое делают для того, чтобы сохранить здоровье своих подопечных.

Примером тому может служить и групповое занятие «Гимнастика для сосудов головного мозга», которое провела инструктор ЛФК.

Основной механизм развития головной боли заключается в спазмировании сосудов, приводящих кровь к головному мозгу. Нервная система, испытывающая нехватку кислорода и питательных веществ, не может работать корректно, из-за этого человек ощущает боль, головокружение, тошноту и слабость.

При несильной головной боли можно попробовать сделать несколько упражнений с задействованием мышц спины и шеи. Упражнения необходимо делать в спокойном темпе, без резких рывков.

При появлении неприятных ощущений, потемнения в глазах, сильного головокружения гимнастику следует прервать и возобновить после непродолжительного отдыха, снизив интенсивность движений.

Получатели социальных услуг после занятия сделали вывод о том, что систематические легкие физические упражнения и физическая активность -это шаг в активное долголетие.

Фоторепортаж