Готовиться к зиме в Кимовском полустационарном социально – реабилитационном отделении решили основательно и, что называется, по всем направлениям. Отдыхающие воспользовались приглашением медсестры и стали участниками ознакомительной беседы на тему: «Как адаптировать свой организм к зиме?».

С наступлением холодного периода наш организм начинает слабеть. Обострение хронических заболеваний, плохое настроение, простуда, сонливость – все эти недуги часто сопровождают нас осенью.

Осень – время подготовки организма, его иммунной системы к уменьшению светового дня, к другому температурному режиму, к встрече с неизбежными вирусными инфекциями.

Чтобы легче адаптировать организм к зиме, медицинская сестра получателям социальных услуг дала следующие советы: одеваться по погоде; насытить свой рацион полезными белками и жирами, включая в меню продукты для повышения иммунитета;
высыпаться; чаще бывать на открытом свежем воздухе; держаться подальше от людей с признаками простуды; настроиться на позитивные эмоции, позволяющие избежать плохого настроения и депрессии.

Не стали отдыхающие игнорировать и совет заниматься физкультурой. Именно поэтому они с удовольствием стадии участниками спортивной программы «Стартуют все!».

Соревнования состояли из нескольких эстафет, где пригодилось не только умение быстрее всех выполнять задания, но и не нарушать правила прохождения препятствий. Подобные мероприятия развивают умение работать в коллективе, дают возможность продемонстрировать спортивные качества - ловкость, быстроту, силу и выносливость, воспитывают чувство соперничества и умение побеждать.

К финалу программы все ее участники получили спортивный заряд бодрости и хорошего настроения.

Фоторепортаж